推しの推し？エルダーフラワーを飲んでみた話（甘いものがやめられない私へ）

コーヒー＋甘いものがやめられない問題

勉強の合間。

気づけば
コーヒー＋チョコ。
コーヒー＋クッキー。（こどもが食べてるの見てちょっと頂戴しちゃう・・）

頭使って糖消費したから、なんて言い訳つけて。

血糖値、測ってみなけりゃ、わからない（５・７・５できた）

A1cを戻したい私としては、
「何か対策したいな」と思っていたところに。

推しの曲。

エルダーフラワーは、白い小さな花のハーブ。

✔ ほんのり甘い香り
✔ マスカットみたいな風味（私はレモン風味選んだけど）
✔ デトックス効果・リラックス効果があると言われている

花粉症や風邪の初期症状に効くとか。

さらに、血糖値の急上昇をゆるやかにする可能性もあると書いてあることもある。

（※あくまで“サポート的な存在”だろうけど）

コーヒーを1杯これに置き換えられたら、
それだけで違うのでは？と思い購入。

もともとハーブティーには抵抗のない私。

でも好んでは買わない。

・やさしい甘い香り
・クセが少ない
・ホッとする

水分を健康的にとっているようでいい気分。

利尿作用もあるからか、むくみが減ってデトックスされている気がする。

甘いもの欲がゼロになるわけじゃないけど、
「まあ今日はこれでいいか」ってなる不思議。（押しの力もきっとある）

甘いものを完全にやめるのは無理。

でも
夜のコーヒーをハーブティーにする。

それならできる。

完璧じゃなくていい。
ちょっとずつ。

推しのおかげで、
健康に半歩近づけた気がしている。

・コーヒー飲みすぎ民
・甘いものセット民
・血糖値がちょっと気になる民

そんな人は試してみてもいいかも。

私はしばらく続けてみる。