健康

コーヒー＋甘いものがやめられない問題勉強の合間。気づけばコーヒー＋チョコ。コーヒー＋クッキー。（こどもが食べてるの見てちょっと頂戴しちゃう・・）頭使って糖消費したから、なんて言い訳つけて。血糖値、測ってみなけりゃ、わからない（５・７・５でき...

健康組合からのお便り健康組合からの健康診断レポートが届きました。紙を見た瞬間、バクっとなるあなたの健康年齢＝実年齢＋9.1歳。え、待って。少しは頑張ったはずなんだけど？去年の結果と変わってない。この差縮まってる予定だったんだけど。グラフは、...